نحوۀ پیشگیری از چرب شدن پوست صورت | قسمت اول

بر اساس نظریۀ یک متخصص پوست و مو به نام "کاویتا ماریولا"، در رابطه با چربی بیش از حد پوست این گونه می‌نویسد: "این مقدار بیش از حد چربی در همۀ نقاط صورت توسط غدد چربی موجود در پوست ایجاد می‌گردد. فعالیت این غدد بسته به هورمون‌ها، مواد استفاده شدۀ خارجی و شرایط زیربنایی مانند آکنه و روزاسه، می‌تواند متغیر باشد." شرایط محیطی مانند: خورشید تابستان و یا رطوبت هوای محل اقامت شما نیز نقش مهمی در نرم و یکدست بودن پوستتان ایفا خواهند کرد.

نحوۀ پیشگیری از چرب شدن پوست صورت | قسمت اول
 
به طور قطع، درخشان بودن مو، ناخن‌ها و لب‌ها عوامل بسیار خوبی در زیبا نشان دادن ظاهر افراد خواهند بود. با این حال، درخشان بودن غیرطبیعی و بیش از حد پوست صورت می‌تواند یک مشکل ناخوشایند باشد. به عنوان مثال، تفاوت بسیاری در درخشان بودن گونه‌ها به شکل طبیعی و یا درخشان نمودن آن‌ها به هر طریقی، با چرب بودن غیرمعمول پوست صورت شما در هر نقطه از ناحیۀ T-Zone (پیشانی، بینی و چانه) وجود دارد. یک روزنامۀ چاپ شده در نیویورک، بر اساس نظریۀ یک متخصص پوست و مو به نام "کاویتا ماریولا"، در رابطه با چربی بیش از حد پوست این گونه می‌نویسد: "این مقدار بیش از حد چربی در همۀ نقاط صورت توسط غدد چربی موجود در پوست ایجاد می‌گردد. فعالیت این غدد بسته به هورمون‌ها، مواد استفاده شدۀ خارجی و شرایط زیربنایی مانند آکنه و روزاسه، می‌تواند متغیر باشد." شرایط محیطی مانند: خورشید تابستان و یا رطوبت هوای محل اقامت شما نیز نقش مهمی در نرم و یکدست بودن پوستتان ایفا خواهند کرد. خوشبختانه، مواردی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را برای کاهش چربی بیش از حد پوست خود استفاده نمایید. با رعایت نکاتی که متخصصان پوست و برخی آرایشگران سرشناس ارائه می‌دهند، همچنین استفاده از یک سری محصولات مؤثر و توصیه شده، می‌توان از شر چربی‌های ناراحت‌کنندۀ پوستی خود را خلاص نمایید. در ادامه، بعضی از پیشنهادهای تأثیرگذار بر پوست را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد.
1. از یک پاک‌کنندۀ حاوی اسید سالیسیلیک استفاده نمایید.
اگر پوست شما مستعد جوش زدن می‌باشد، از یک مادۀ پاک‌کننده استفاده نمایید که می‌تواند قرمزی و جوش‌های موجود بر روی پوست شما را از بین ببرد. برای این نوع از پوست، تمیزکننده‌هایی که دارای 2% اسید سالیسیلیک هستند، نه بیش‌تر، توصیه می‌گردد. بهتر است برای بهبود وضعیت پوست از 3 محصول پاک‌کننده، تونر و مرطوب‌کننده که حاوی اسید سالیسیلیک هستند استفاده نمایید. توجه داشته باشید که درصد پایین این اسید سبب خشک شدن پوست نمی‌گردد.
2. حجم مواد آرایشی خود را در نظر داشته باشید.
مواد آرایشی می‌تواند حجم بسیار سنگینی داشته باشد. به این معنا که استفاده از لوازم آرایشی‌ای که دارای ترکیبات سنگین هستند می‌تواند راه‌های نفوذ هوا به پوست را مسدود کند. این امر به خصوص در ماه‌های گرم سال سبب می‌شود تا این مواد درون منافذ پوست نفوذ کرد، آن‌ها را مسدود نموده و منجر به تولید بیش از حد سبوم بر روی پوست گردد. سعی کنید از مواد آرایشی سبک‌تر و یا مرطوب‌کننده‌های حاوی سیلیکون که خاصیت پوشانندگی نیز دارند، استفاده نمایید.
3. هفته‌ای یک بار پوست را لایه‌برداری نمایید.
توجه داشته باشید که پوست خود را جهت زدودن چربی‌های ناراحت‌کننده، نباید با اسکراب‌های قوی و خشن شستشو داده و لایه‌برداری نمایید. استفاده از لایه‌بردارهای ملایم حاوی اسید سالیسیلیک می‌تواند به شما در یک لایه‌برداری مناسب و بدون احساس جمع و یا کشیده شدن پوست کمک نماید. برای این که بتوانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، بهتر است لایه‌برداری از آن را در برنامۀ مراقبت از پوست خود بگنجانید؛ اما، به خاطر داشته باشید در صورت انجام این عمل آن هم به صورت نادرست آن، منافذ پوست شما باز و پذیرای گردو غبار و آلودگی‌های محیطی خواهد شد. این امر به خودی خود سبب بروز عفونت و سایر بیماری‌های پوستی خواهد گشت.
4. از ضدآفتاب به اندازۀ کافی استفاده نمایید.
فرانچسکا فاسکو، متخصص پوست، دربارۀ نحوۀ صحیح استفاده از ضدآفتاب می‌گوید: "بهره‌گیری از دوز سالم و کافی از ضدآفتاب (یعنی چیزی در حدود یک قاشق چای‌خوری برای صورت) به طور شگفت‌آوری به کنترل چربی و درخشندگی پوست کمک خواهد کرد." تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور اشعۀ ماوراءبنفش باعث افزایش اندازۀ غدد چربی و تحریک تولید سبوم می‌گردد. ضدآفتاب به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید مانند: چین و چروک، لکه‌های پیری و حتی سرطان پوست کمک می‌نماید. برای جلوگیری از بروز آکنه، به دنبال ضدآفتاب‌های حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشید و از کرم‌های ضدآفتاب حاوی رایحه یا روغن استفاده نکنید. 
5. از پرایمرهای فاقد چربی پیش از آرایش استفاده نمایید.
پیش از شروع آرایش، برای این که درخشندگی غیرطبیعی پوست خود را در طول روز کنترل نمایید، بهتر است از یک قطره پرایمر بر روی صورت خود استفاده نمایید. در صورت وجود منافذ بزرگ بر روی پوست شما، این امر کمک می‌کند تا آن‌ها به خوبی پوشانده شده و همچنین، سبب ماندگاری بیش‌تر مواد آرایشی بر روی پوستتان خواهد گشت.
6. رژیم غذایی مناسبی را دنبال نمایید.
پروفسور لزلی بامان، متخصص پوست و مدیر دانشگاه داروهای مراقبت از پوست میامی، می‌گوید: "غذاهای پُرادویه نه تنها به شما در کاهش و کنترل چربی پوستتان کمک نخواهند کرد، بلکه از جمله موادی هستند که سبب گشاد شدن رگ‌های خونی و در نتیجه تعریق بیش از حد شما خواهند شد." او پیشنهاد می‌کند مصرف غذاهای تند را به هفته‌ای یک بار کاهش دهید. بامان همچنین می‌گوید: "به جای غذاهای تند بهتر است از موادی غذایی‌ای همچون: هویچ، طالبی و اسفناج که دارای ویتامین A بوده و سرعت تولید چربی را کند می‌کند، بهره بگیرید."
7. از مرطوب‌کننده استفاده نمایید.
اگرچه پوست شما از نوع چرب است، اما استفاده از یک مرطوب‌کننده جهت کنترل تولید سبوم همچنان امری مهم می‌باشد. لطفاً آن را فراموش نکنید. معمولاً افراد چرب نمودن را با آبرسانی پوست اشتباه می‌گیرند؛ بنابراین، پوست خود را به طور مناسب آبرسانی نمی‌نمایند. امروزه، مواد بسیار خوبی مانند هیالورونیک اسید در بازار موجود است که میزان چربی و آب را در پوست متعادل می‌کند. با متعادل بودن میزان آب در پوست، شما یک سد طبیعی برای کنترل میزان تولید چربی در پوست خود خواهید داشت. به همین خاطر، بهتر است از یک مرطوب‌کنندۀ حاوی ضدآفتاب با SPF30 بهره بگیرید.
8. استفاده از تونر فراموش نشود.
استفاده از تونر را در برنامۀ مراقبت از پوست خود قرار دهید. کاویتا ماریولا می‌گوید: "یک تونر با ترکیباتی مانند اسیدهای هیدروکسی لاکتیک به افراد دارای پوست‌های چرب کمک می‌کند تا چربی آن را کنترل نمایند. استفاده از تونرهای حاوی اسید گلیکولیک و لاکتیک به هیچ عنوان توصیه نمی‌گردد.
9. هنگام خواب پوست خود را با کرم‌های شب ماساژ دهید.
برنامۀ مراقبت از پوست همیشگی و تکراری خود را کمی تغییر دهید. به این معنا که اگر از کرم استفاده می‌کنید، جای آن را با لوسیون عوض کنید؛ و در صورتی که از لوسیون استفاده می‌کنید، می‌توانید از یک سرم آبرسان بهره ببرید. توجه داشته باشید که در چه مناطقی از آن‌ها استفاده می‌کنید. برای مثال، شما هیچگاه مجبور نخواهید بود پوست بینی خود را مرطوب نمایید – به اندازۀ کافی غدد چربی دبر روی آن وجود دارد. محصول مورد استفادۀ شما هر چه که باشد و هر ساختاری که داشته باشد، بهتر است حاوی اسید سالیسیلیک، گلیکولیک اسید، کافئین جمع کنندۀ منافذ بزرگ پوست و نیاسین آمید ضدالتهاب باشد.
10. بر روی پوست خود ماسک بگذارید.
کریستین چین، زیبایی‌شناس و متخصص در شناخت فواید طبیعت بر روی سلامتی، می‌گوید: "کسانی که بر روی پوستشان عیب و نقص بزرگ و خاصی ندارند، می‌توانند وضعیت آن را بهبود ببخشند. استفاده از یک ماسک حاوی خاک رس و یا اسید سالیسیلیک، پس از لایه‌برداری از پوست، می‌تواند سرعت میزان تولید چربی در آن را به طور موقت کاهش دهد."
ما را در مقالۀ بعدی همراهی نمایید تا اطلاعات شما عزیزان در رابطه با راه‌های جلوگیری از چرب شدن پوست را، تکمیل نماییم.
    پوست چرب چیست علت پوست چرب درمان پوست چرب شناخت پوست چرب ویژگی های پوست چرب مراقبت و زیبایی پوست پیشگیری پوست چرب