شناخت پوست | جلوگیری از بروز خشکی پوست

برای جلوگیری از خشک شدن پوست، مرطوب نمودن آن به خصوص در ماه‌های سرد و خشک زمستان بسیار مفید خواهد بود. گاهی اوقات، کاهش دفعات استحمام، اجتناب از استفاده از صابون‌های قوی و همچنین قرار نگرفتن در معرض مواد شوینده نیز ممکن است به بهبود وضعیت پوست خشک کمک نماید. تمیزکننده‌های نامناسب و ناملایم می‌تواند سبوم (چربی) پوست را از بین ببرد.

شناخت پوست |  جلوگیری از بروز خشکی پوست

 جلوگیری از بروز خشکی پوست

حال که با توجه به مقالاتی که در اختیارتان قرار داده‌ایم و شما عزیزان قادر به شناسایی پوست خشک، عوامل تأثیرگذار بر آن، و نیز انواع، علائم، عوارض و روش‌های درمانی آن می‌باشید، با ما همراه باشید تا شما را از راه‌های جلوگیری از ابتلا به خشکی پوست و همچنین، چندین نکته‌ی ضروری و مهم درباره‌ی آن، مطلع سازیم. 

 آیا می‌توان از خشکی پوست جلوگیری نمود؟

برای جلوگیری از خشک شدن پوست، مرطوب نمودن آن به خصوص در ماه‌های سرد و خشک زمستان بسیار مفید خواهد بود. گاهی اوقات، کاهش دفعات استحمام، اجتناب از استفاده از صابون‌های قوی و همچنین قرار نگرفتن در معرض مواد شوینده نیز ممکن است به بهبود وضعیت پوست خشک کمک نماید. تمیزکننده‌های نامناسب و ناملایم می‌تواند سبوم (چربی) پوست را از بین ببرد. دوری از مواد تحریک‌کننده مانند حلال‌ها (الکل) و نیز نپوشیدن پوشاک تهیه شده از مواد پشمی یز می‌تواند به بهبود وضعیت خشکی پوست کمک نماید. بنابراین، رعایت نکات زیر می‌تواند به شما در جلوگیری از خشک شدن و یا تشدید وضعیت آن کمک نماید:
1. از استعمال صابون و شوینده‌های قوی جداً خودداری نمایید،
2. از دستگاه‌های حفظ رطوبت محیط در خانه‌ی خود استفاده نمایید،
3. از قرار گرفتن در برابر مواد تحریک‌کننده‌ی پوست مانند حلال‌ها اجتناب نمایید،
4. پوشاک پشمی استفاده ننمایید،
5. پوشاک متشکل از کتان و الیاف طبیعی بپوشید.

چند توصیه‌ی ضروری برای افراد داری پوست خشک

1. آب بنوشید؛ نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز بسیار مفید خواهد بود،
2. استفاده از صابون‌های مناسب پوست‌های چرب؛ به این معنا که ار استفاده از صابون‌های معمولی اجتناب نموده و بهتر است از صابون‌های اسیدی چرب بهره ببرید. اگر در دسترس نبود، صابون‌های خنثی چرب یا چرب معمولی را به کار بگیرید. در غیر این صورت و عدم وجود هریک از آن‌ها اگر مجبور به استفاده از صابون معمولی شدید، بهتر است پس از استفاده از مرطوب‌کننده‌ی چرب بهره بگیرید،
رف پرهیز از استحمام زیاد؛ در روز یک بار بیش‌تر حمام نکنید. تا 5 دقیقه پس از حمام می‌توان از چرب نمودن پوست نتیجه گرفت، در غیر این صورت آب موجود بر روی پوست به دلیل استحمام و همچنین آب موجود در خود پوست هر دو از دست خواهند رفت،
4. استفاده از مرطوب‌کننده‌ی پوشاننده؛ استعمال کرم‌های روز و شب دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی و پوشانندگی،
5. پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب؛ آفتاب می‌تواند سبب خشکی پوست گشته و به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب مناسب نوع پوست و دارای حداقل SPF30 ضروری می‌باشد،
6. دمای هوا؛ از حضور در مکان‌های دارای هوای سرد، گرم و خشک و همچنین دارای جریان هوای زیاد خودداری نمایید،
7. مواد شیمیایی؛ استفاده از مواد شوینده‌ی مضر، پاک‌کننده‌ها و حلال‌ها به حداقل رسانده و در صورت لزوم به کارگیری آن‌ها، از دستکش استفاده نمایید،
8. لوازم آرایش؛ استفاده از لوازم آرایش چرب و مناسب پوست خشک توصیه می‌گردد،
9. رژیم غذایی مناسب؛ کمبود مواد مغذی در بدن به ویژه پوست سبب خشکی پوست می‌شود. به عنوان مثال، می‌توان به کمبود ویتامین A و ویتامین‌ها گروه B اشاره نمود،
10. استفاده از ماسک‌های طبیعی؛ ترکیب روغن زیتون و تخم مرغ : 1 قاشق چای‌خوری روغن زیتون و 1 عدد زرده‌ی تخم مرغ را مخلوط و به مدت 30 دقیقه بر روی پوست بگذارید. دست‌ها را با آب ولرم شسته و پوست را با شیر شست و شو دهید. یا می‌توان از سیب‌زمینی برای درمان و جلوگیری از ابتلا به خشکی پوست استفاده نمود. به این صورت که 1 عدد سیب‌زمینی را آب‌پز نموده و پس از این که سرد شد آن را رنده نموده و با کمی شیر به صورت یک خمیر درمی‌آوریم. خمیر را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست گذاشته و سپس با آب ولرم بشویید. ماسک سیب‌زمینی علاوه بر درمان خشکی پوست، سبب نرمی و لطافت پوست‌ها معمولی نیز، می‌گردد
    شناخت پوست دلایل خشکی پوست جلوگیری از خشکی پوست مراقبت و زیبایی پوست